为什么喝酒之后，人会感觉到有困意呢？
这是因为酒精的最初反应都是诱导睡眠，这是因为酒精具有麻痹神经的作用，喝酒之后，人的意识处于恍惚状态，对事情的判断力减弱，和被催眠的状态类似，此时的人很多都是言不由衷的，醉酒状态的人，他的所作所为等酒醒后他是不记得的，催眠唤醒后的人也是如此，所以酒精对身体的麻痹作用，让人进入短暂的催眠状态，不管是身体层面还是精神层面，就会恹恹欲睡的感觉。
但是靠酒精的麻痹入睡，这种睡眠的质量是非常差的，睡着之后会有频繁的觉醒与睡着的持续奇幻，到了下半夜，酒精的作用逐渐消失之后，人就会口干舌燥，以后就经常起夜，难以入睡，如果不起来喝水补充身体需要，睡着的时候多梦噩梦不断，若是起来喝水，由于夜里人体对水分的消耗少，很多水分就会变成尿液，要时不时起来上厕所，严重影响睡眠体验。
酒精虽然能让人很快意识昏沉想睡觉，但是从一夜的时间跨度来看，却是干扰睡眠。
况且酒是一种亲神经物质，主要成分是乙醇，具但凡亲神经的物质，都会使人上瘾，表现形式为用量越来越大，身体形成依赖，一旦不用就有戒断反应，看看那些酒鬼的反应就知道了，一旦他们酒瘾上来了，不喝就浑身发抖，控制不住自己，所以若依赖喝酒助眠，久了一定朝着酒鬼的方向发展。
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