第七章 第五节 外科大穴（二）肩周炎取穴

肩周炎，信手捏捏一身轻

肩周炎，肩关节周围炎的简称，是指肩关节及其周围软组织退行性改变所引起的肌肉、肌腱囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。此病表现为肩部疼痛和肩关节活动受限，好发于中老年人。

由于肩周炎的发病者在50岁左右居多，此病又称为五十肩。依《黄帝内经》所言，男子自48岁身体上部的阳气就开始衰弱了，女子自42岁身体上部的三阳经脉也开始衰弱。待到了50岁左右的时候，身体就会出现肝肾阴虚和阳明气虚，使筋骨失养，不通则痛，于是就出现了肩周炎。

肩周炎的经络治疗:首先，选取耳穴。基本穴位为肩点、肩关节点和锁骨点，其中肩点为按压的重点。若伴有疼痛者，在基本穴位的基础上再选取神门、肾上腺点和内分泌点。其次，选取手穴。若病在右肩，则取左脚和左手上的肩点;若病在左肩，则取右脚和右手上的肩点;如果病在两肩，或者比较严重，则最好双手双脚上的肩点都取。对于肩部剧痛者，最好在耳穴与手穴的基础上，再加取腿部的阳陵泉穴。

除了耳、手、腿上的良方，肩周炎还可以通过常食条口、解溪、陷谷和足三里四粒经络营养丹进行治疗。每天坚持按一按这四个穴位，不仅可治疗肩周炎，还能调治人体虚弱，绝对是难得的大补药。

另外，我们再向大家介绍一种立位拉筋法，对于肩周炎疗效显著。方法很简单。

1.找到一个门框，双手上举扶两边门框，尽量伸展开双臂。

2.一脚在前，站弓步，另一脚在后，腿尽量伸真。

3.身体正好在与门框平行，头直立，双目向前平视。

4.以此姿势站立3分钟，再换一条腿站弓步，也站立3分钟。此法可拉肩胛部、肩周围。背部及其相关部分的筋腱、韧带。大家可以用此法自己在家治疗肩颈痛、肩周炎、背痛等症。

特别注意:

1.凡有高血压、心脏病、骨质疏松症、长期体弱的患者，一定要先请示医生是否适合做这类拉筋法，因为有筋缩的人在拉筋时一定会痛，忍受疼痛时心跳加快、血压升高;有骨质疏松的患者慎防骨折、骨裂;体弱者也可能因疼痛而晕厥，所以不要“好心做坏事”。凡老人。病人都不宜操之过急，可放一小枕头将头稍稍抬高，以避免血冲脑部。只要长期坚持，就会日久见功夫。

2.如在拉筋时发现患者手脚发麻、冰凉、脸色变青、出冷汗，西医称之为过度呼吸综合征。处理办法是，用纸袋罩住口鼻，形成封闭系统，约5分钟后症状会消失，恢复正常。