声音简介
以呼吸为背景，聚焦特定部位，以觉察拥抱当下的经验，然后放下。
身体扫描是让我们学习培养提升自我觉察力，与自己身体进行接触，不论这个接触是好的还是不好的，练习对经验好奇，对经验的反应好奇。
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以呼吸为背景，聚焦特定部位，以觉察拥抱当下的经验，然后放下。
身体扫描是让我们学习培养提升自我觉察力，与自己身体进行接触，不论这个接触是好的还是不好的，练习对经验好奇，对经验的反应好奇。
像向日葵一样灿烂88
早上好，你朗读的节目发音感情带入很好，以后方便收听，能相互关注吗？