关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播等风。中国百姓开门有七件事：“柴米油盐酱醋茶”；文人墨客有“梅兰竹菊四季花，琴棋书画诗酒茶”几种雅趣的说法。作为国饮，中国人的饮茶习惯从神农时代开始，传承至今，有四千七百多年的历史了。随着贸易往来，茶伴着丝绸之路上的驼铃声声传至欧洲，最终形成了今天广为人知的英伦下午茶文化。至此，从阡陌市井到阳春白雪，茶和人类文明连接在一起。不同茶饮功效有同有异，相应的饮茶时间也应该注意。首先，空腹时不宜喝茶。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、烦躁等一系列症状，被称为"茶醉"。这是茶中的咖啡碱在作怪。吃点心、喝糖水都可以很快缓解这些症状。其次，睡前不宜喝茶。饮茶能使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠——新采的绿茶更加明显。因此晚上9：00之后，或者睡前2小时就不要再喝茶了。还有，醉酒后也不宜喝茶。茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担。饮茶有利尿作用，会使酒精中有毒的醛类未经转化就从肾脏排出，加重肾脏负担。最后，服药期间不要喝茶。茶叶中的鞣酸、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，影响药效。因此我们服用镇静催眠类药物、含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质药物，还有中草药麻黄、钩藤、黄连等的时候，不要用茶水送服。一般认为，服药2小时内也不要喝茶。茶文化博大精深，每一种茶，无论茶性寒凉还是平和温暖，都有自己的特性，我们只要选出自己喜欢并且适合自己的茶品，掌握一定的泡茶技巧，选择适宜的时间，就可以既安享茶的保健防病之功效，又乐享放松休闲之雅趣。您说是不是呢？好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！
不屈的女
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