身体扫描–开放的心

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关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

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让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

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by：失眠列车

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练习“身体扫描冥想”，能带来意想不到的好处冥想只是专注于呼吸吗？不完全是这样。冥想有很多方法。其中一种方法是练习“身体扫描冥想”，这适合刚刚开始...

by：冥想音乐助眠解压

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爱慈悲冥想是一种冥想形式，涉及将注意力集中在向自己和他人发送爱和善意上。爱慈悲冥想的目标是培养同情心和共感能力。要练习爱慈悲冥想，请找一个安静的地方，在那里不会...

by：徐校长睡眠音乐

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Alpha脑波音乐提升专注力，压力管理·国内领先3D音乐疗愈品牌。设计制作全站爆款《3D脑波音乐》。·独家高质的课程体系。覆盖助眠、解压、冥想、专注四大模块。·...

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二十位权威专家；三大心理学派同台PK;在十一次体验式心理工作坊中，专家们将心理学的不同学派和各种技术近距离和学员交流。

by：郑州阿诚

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头痛，磨牙是怎么回事，如果没有器质性的问题，身体知道答案。由心理学专家王宇赤介绍解决困扰的方法，由食蚁兽12来播讲。

by：食蚁兽12

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王宇赤身体心理学38讲：读懂身体的秘密，迈开改变的步伐共38讲需要免费获得完整版或者需要更多海量免费个人成长心理学资源请在微信公众号搜索并关注解...

by：解忧心理社