关注医学科普，升维健康素养。听众朋友们，大家好！欢迎大家收听“健康立方体”栏目，我是主播乐乐。你是否会在躺下后忽然想起来自己没有刷牙，却又不想起来，于是心想“下次一定按时刷”？你是否会在刷完牙之后又被美食吸引，大快朵颐后潦草漱口就去睡觉？虽然牙齿是我们身体上最坚硬的部位，但由于口腔内营养充分，湿度、温度适宜，因此细菌就有了得天独厚的生长繁殖环境。细菌聚集在一起会形成牙菌斑，而牙菌斑经过16-24小时就会完全固定在你的牙齿上。长期不刷牙就会导致牙菌斑、牙结石的出现，长此以往不仅会使牙齿变黄，还会刺激牙龈，诱发牙龈发炎、出血，如果牙周组织被破坏还会发展成难治又费钱的牙周炎。牙齿上面的小黑点、小黑缝是蛀牙的前兆，露出的面积往往是冰山一角，牙齿内部的龋坏能够达到表面的五六倍以上，严重的还需要进行根管治疗，甚至需要拔除坏牙，种植假牙。不刷牙是造成口腔问题的一个非常重要的原因，而口腔护理是一项投入小、风险低并且回报大的事情。要养成睡前要刷牙，饭后更要养成漱口、使用牙线的习惯——牙缝中的污垢使用牙线更容易清理干净。现在，是不是想立刻拿起牙刷，赶快刷个牙了？好了，听众朋友们，这期节目到这里就结束了，如果想要了解更多有关知识，欢迎大家关注微信公众号“健康立方体”。祝您生活愉快，我们下期再见！
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