焦虑和压力成“病”，该如何化解

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本书以专业的知识，通俗的语言，生动的故事，翔实的案例，简易的方法，告诉您如何给自己的心灵松绑，帮您轻松排解压力，让您的工作更加惬意，让您的生活更加美满，从而让你...

by：天卷博文

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【已更完】仅作自用，冥想都来自APP——GEIST（非广告）最开始是为了玩里面的脑力游戏，没想到发现了这个大宝藏，里面所有的冥想内容我都非常非常喜欢，可惜软件按...

by：夏尔_so

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100首催眠钢琴曲5分钟入睡，缓解压力、失眠...

by：彭十六elo

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别让“压力”毁了你的人生生活中总会有各种各样的压力。压力大或小，心理压力大怎么办？有压力的时候，学会释放。否则，如果你一直这样做，你会生病的。但...

by：天下乌贼0

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疫情无情，人有情！面对疫情，我们常常有很多的焦虑、担心、好怕、同时还有无力。这些都是突发事情给我们带来的压力与衍生情绪。如何在严峻的疫情中，摆脱这些焦虑与压力，...

by：胡明瑜

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欢迎来到我的频道。这里有美妙的声音和旋律，还有美丽的场景，可以帮助您度过最轻松的时刻。相信我，这是最好的选择:)。您也可以在睡觉、喝咖啡、水疗、冥想、镇静时播放...

by：治愈yoi

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当你的苦、无助、抱怨、冲突时别害怕，换一种角度去思考问题，不要让无法控制的生活左右自己的情绪。成年人焦虑的根源，是没有办法摆脱为别人而活的陷阱。不是自己不够好，...

by：娱悦佳音

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欢迎关注（V信公众号:博讲广知），领取正念冥想指导手册及心理测试量表等福利。释放你的心理压力！远离焦虑等负面情绪！优化思维和专注力、记忆力！防止失眠，提高睡眠质...

by：博讲广知心理学堂

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频率对人体的影响正确的声音频率可以改变人脑意识并促进身心疗愈。对大多数人来说，这听起来可能有点牵强，但实际上有很多可靠的科学证据支持该理论。接触不同的频率可以缓...

by：coco526

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又到期末季，如何缓解孩子的考前焦虑和学业压力？让我们跟着杭州市第七人民医院心理咨询的宋海东医生一起学习吧。还可以添加点点医生微信号（diandiandoctor...

by：点点医生平台