上两章讲了点,讲了线,由点到线。那么怎样由线到面并到体呢?本章旨在介绍形体上如何练就一身罗汉神功,即罗汉站桩神功。
罗汉站桩神功是按照罗汉的各种姿势来进行站桩的功法。此功与罗汉神接意合,有特定的姿势,保持固定的状态。久习此功可使人体机能达到上虚下实,像苍劲的大树那样根深叶茂。罗汉站桩神功,以静为止,静中有动,吸天地之精华,以养精蓄锐。它能使中枢神经得到调整,促进血液循环,增强人体各部系统的新陈代谢,使五脏六腑,四肢百骸都能得到气血的滋养。
罗汉站桩神功要求体松,气固,神凝。体松就是不用拙劲,要使关节松开,筋骨间的内劲有有弹力。气固就是呼吸自然,不要憋气,要做到气与力相合...
泫辰_
出差来着,还有一些审核不通过,今天改了传上去
湛然晴空
庞明教授有很多宝,主播可以挖一些给大家分享
泫辰_ 回复 @湛然晴空:
收到😉
心灯3
更新太慢
泫辰_ 回复 @心灯3:
出差来着,还有一些审核不通过,今天改了传上去