欢迎继续收听。一百岁不痴呆,一百零一种大脑与心脏的抗衰老方法第三章运动篇十一优美的身姿也能令人更年轻。过去啊,经常能看到一些弯腰驼背的老年人,他们中有些人的腰身甚至弯成了九十度,让人不禁担心他们是否从小就无法正视前方?最近或许要归功于营养状况的改善,像以前那样弯腰驼背的人似乎已经有所减少。人一旦在姿态上出了问题,便往往给人一种老气横秋之感。每当我们行走在异国街头,看到行人走起路来腰杆都挺得鼻直时,总会由衷地为如此优美的身姿发出赞叹。记得有一次,我曾向一位旅居日本的英国人打听过他们保持优美生姿的奥秘。据他所说,从他们还是孩子的时候开始,大人们就不断地提醒他们要注意生姿,渐渐长大之后,自然而然会感觉像有什么东西牵扯着头顶似的。迫使他们走路时抬头挺胸,却有意识地保持优美的行走姿态。
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