欢迎继续收听。一百岁不痴呆,一百零一种大脑与心脏的抗衰老方法第三章运动篇十二受精骨盆可防衰老预防衰老需要保持好的心态。无论多大年纪都乐意出门,对于外出毫不抵触,做到这一点十分重要。当人不再愿意出门时,将意味着某种程度的自我封闭。日本东京都老人综合研究所曾就高龄老人的居家情况做过一项调查,结果表明,与经常外出的老人相比,足不出户的老人的死亡率高两倍。而在因腿脚不便导致无法出门的情况下,死亡率更是正常老人的近四倍。此外,另有数据显示,越是足不出户,不与别人来往的老人,罹患阿尔茨海默病的风险就越高。年轻人爱宅的问题自然不可小视。同样,对于老年人常年呆在家里的情况,也应该引起足够的重视。老年人不愿出门的原因之一是怕尿裤子。很多人认为在别人面前因为憋不住而尿裤子是非常丢脸的事,可如果马上急着去上厕所。
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