07 基础练习|正念的7个态度,每天抄写一遍

2023-11-02 17:50:5618:49 174
声音简介

今天给大家分享一下正念的七个态度,练习正念呼吸,面对睡眠过程中需要的一个正确的态度,这7条呢,就是心法了。帮助各位同学解放心灵,在这个过程中也用正念的的态度来对待我们的症状,这样能够帮助大家慢慢进入学习状态!

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