当夜幕降临,星空璀璨的美丽开始闪耀在我们眼前,在这片刻的宁静中,让我们一起开始一段星空冥想之旅。
请找一个舒适的姿势,坐下或者躺下,闭上眼睛,深深的吸气,然后慢慢的呼吸,再次吸气,让新鲜的空气充满你的肺部,然后慢慢的呼气,释放一天的紧张和疲惫,在心中想象一个宁静的夜晚,漫天的星星洒满了蓝黑色的天空,你感觉到自己仿佛融入了这个浩渺无垠的星空,成为其中的一部分......
当夜幕降临,星空璀璨的美丽开始闪耀在我们眼前,在这片刻的宁静中,让我们一起开始一段星空冥想之旅。
请找一个舒适的姿势,坐下或者躺下,闭上眼睛,深深的吸气,然后慢慢的呼吸,再次吸气,让新鲜的空气充满你的肺部,然后慢慢的呼气,释放一天的紧张和疲惫,在心中想象一个宁静的夜晚,漫天的星星洒满了蓝黑色的天空,你感觉到自己仿佛融入了这个浩渺无垠的星空,成为其中的一部分......
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