活在焦虑中,并不能帮你处理问题,只会让身心更加痛苦,与自己和解,疗愈内在不安的自己,放下评判,释放焦虑、担忧等情绪,找回真正的自己,平静而舒适地生活在当下;感受内心的宁静和安宁,释放内心的负担,自由地放松身心。
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