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04 探索童年

2023-11-16 21:15:0339

社会科学

心理成长

人文分类

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声音简介

蛤蟆回到家，翻出了家庭的老照片，巨大的悲伤涌向蛤蟆，在这些照片中，他极少是里面的主角。蛤蟆的祖父创立了酿酒企业，父亲之后接管，但是蛤蟆在酿酒厂受到了惊吓，他不要在那里工作。蛤蟆的母亲很安静，但是极少拥抱他，父亲严厉，经常批评他。蛤蟆感到悲伤、抑郁、孤独。接着一股强烈的愤怒积累了起来，但是又很无力，因为他不确定对谁愤怒，对什么事情愤怒。接着内疚席卷而来，他知道自己对父母是愤怒的，但是父母已经过世了，并留给他丰厚的遗产，让他衣食无忧。蛤蟆内心的愤怒无法消退。
蛤蟆走进苍鹭的咨询室，谈到回忆童年让他非常痛苦，很悲伤，并嚎啕大哭起来。但是蛤蟆对自己的大哭，也是不喜欢的。那么苍鹭是如何回应的呢？苍鹭说道：“悲伤的原因是真实可见的，回忆不快乐的时光，自然会有悲伤的情绪。如果要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。否认、压抑情绪就犹如截肢，让自己残缺。”
接着苍鹭与蛤蟆谈到了父母，父亲总是批评、指责他，母亲只是偶尔拥抱他，也总是让他难堪，总把他当成小孩子。蛤蟆是愤怒的，但是他认为如果别人知道他生气了，他会受到惩罚，结果蛤蟆就吞下怒火，化成内疚。所以学会处理愤怒的情绪对蛤蟆很重要。面对父亲这样强大的人，小时候的蛤蟆是弱小的，他采用了顺从，不争辩，取悦，道歉等方式与父亲相处。而且用愚蠢滑稽的行为博得父母的关注。苍鹭走入了蛤蟆的记忆中，与蛤蟆一起体验这悲伤，蛤蟆也感受到了苍鹭的共情，这样蛤蟆感到被理解与被支持。蛤蟆感到他在描述自己的过去时，现在的他也是过去的样子。蛤蟆依赖着父母，但是人终究要长大成为一个独立自主的人，最终减少或打破对父母的依赖。蛤蟆体验并理解到了自己的这一部分，他感到轻松愉悦。蛤蟆在逐步地向前走着。
蛤蟆感受到了自己的愤怒的情绪，在接下来的章节中，我们将随着作者一起看看，愤怒的情绪是什么样的？我们下一期一起接着读这本书。