我们这个时代，真的太耗血了，无论男女老少，耗血最厉害的就是长时间看电子产品，上班离不开电脑，下班手机不离手，刷短视频，熬夜追剧玩游戏；孩子也要上网课、打卡、长时间看书学习......
其次是情绪内耗，现在我们的压力比古人要大得多，情绪容易出问题，比如生气、抑郁、紧张、焦虑，这些都会暗耗你的精血；
女生耗血更厉害，每个月的月经，怀孕、生孩子、哺乳期、流产，这些都是耗血大户，所以现在很多女生都有血虚的情况。
那如何把亏虚的血补起来呢？多吃桂圆，一个专为补 血而生的小甜果！
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春季养生就该这么干，用泡脚和简单食疗调整真不错
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立春后要注意调理啊，泡脚加后腰按摩，听着就暖和，黑豆水真是好东西