“内在独裁者”是海斯给予她的解释,存在于脑海里的自我判断,恃强凌弱的声音。我们可以把她看作是大脑的顾问、法官或批评家。当这些内在声音尽在我们的掌握之中,她就会很有用。但如果我们让她自由发展,她就会强大到堪称“独裁者”。就看这个声音是如何传递,就会有不同的感受体验。
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