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《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习,回归自然的呼吸,改善姿势、消除疼痛、舒缓压力,以轻松、更有效能的呼吸方式,释放无意识的肌肉紧绷,摆脱有害的惯性,带领人们回归自...
by:身体丽行曾文俊
内容是讲故事也可能是歌曲,可能加了背景也可能加了视频,视频可能是剪辑的也可能是自制的,三分钟,练手,奉给大家看个热闹吧。
by:天黑见乌鸦
呼吸,是一把重要的钥匙,让你打开身心健康之门。癌症,糖尿病,高血压,忧郁症,恐慌症,失眠等,这些身体与心理上的症状都只是表面的,要让底下更深层的问题与焦虑浮现,...
by:丹顶鹤15
你真的会呼吸吗?
by:夏洛特昔珂CK
by:5b02hverxvmgdx1srhwr
腹式呼吸法,是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法,按摩肺部,增强免疫力,舒缓情绪,通过每天5分钟的引导练习,特别是睡前练习,除了能够帮助睡眠,还可以...
by:巴打
by:养息堂
by:心灵茶馆_正念减压
by:传统运动健身岳辉
by:真心与信仰
疗愈系小詩
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