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by:叮铃铃心理
无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你:●彻底打破长期痛苦的循环●回避导致绝望和自责的思维习惯●无需徒劳努力,让...
by:机械工业出版社CMP
主播:金宇Jaime内容介绍你是否经常焦虑或抑郁,甚到感到空洞、绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?你是否经常觉得自己不够好、是个失败者?你是否在...
by:金宇Jaime
穿越抑郁的正念之道TheMindfulWaythroughDepression:FreeingYourselffromChronicUnhappi...
by:扶摇2050
by公众号心斋心理-丽丽作者:马克·威廉姆斯博士(MarkWilliams,PhD),英国牛津大学临床心理学教授,惠康信托基金会首席研究员。坏心情就像一个沼泽...
by:77439311
坏心情就像一个沼泽,你越努力挣扎,就越陷越深。因为伤害我们的并非痛苦本身,而是我们应对它的方式。无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症...
by:故事医生王咖咖博士
你是否经常焦虑或抑郁,甚至感到空洞、绝望?你是否经常对生活现状有挥之不去的不满与纠结?你是否经常觉得自己不够好,是个失败者?你是否在情绪低落时苛责自己“软弱”或...
by:心然心语
无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至曾被诊断为抑郁症,本书都能帮助你:.彻底打破产期痛苦的循环.回避导致绝望和自责的思维习惯·无需徒劳努力,...
by:卡巴拉之光
正念领域里程碑式的著作,内涵正念冥想指导音频。
by:杨阳Kate心理咨询师
无论你是一时感到不快乐,还是有长期情绪困扰,甚至被诊断为抑郁症,本书都能帮助你:彻底打破长期痛苦的循环回避导致绝望和自责的思维习惯无需徒劳努力,让坏情绪自行消散...
by:旷怡5
童慧琦正念冥想
11522.5万
简介:斯坦福医学院临床教授,牛津大学正念中心访问学者
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