声音简介
父母觉得无法区分他们自己的感受和孩子的感受，那是因为他们的感情已经高度缠绕在了一起，更专业的说法称之为“情感融合”。
当我们变得更加留意的时候，我们就能开始整理头脑里的乱麻。就像从洗衣蓝里把袜子拿出来, 整齐地春好。对于家庭而言，我们不再把自己的感受投射到孩子身上，而开始学会分门别类地整理好——放在我们心中，而不是在子女身上。这个过程让我们看到子女的真实模样，因此我们能更好地理解他们的
真我，而不是我们对他们的印象。
对于很多人来说，使自己从情感上和子女分离开是件吓人的事情。我们以为这意味着要斩断心中的欲望，或者是在自己与我们爱的人之间划清界限。其实，我说的是一种完全不同的分离一——看似是分离，实际上是为了建立真正的联系。我说的是终结我们的情感融合，把自己的感受和孩子的感受分开，把自已的体验和孩子的体验分开, 也把自己内心的故事和孩子的分开。
我们之所以大部分时间都享受不到和孩子之间的亲密感觉，是因为我们没有与他们的原本样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把自己的内心状态投射到他们身上。我们熟悉这种内心状态，因为它生于我们的内心。将其投射到孩子身上，给我们一种与孩子亲近的虚假感觉。我们很少能意识到，我们不是真正地在和孩子交流，而只是和我们的内心投射交流，那仅仅是我们心目中孩子的形象。只要对方允许我们对他们保留着这种印象，我们就会感受到彼此亲近。然而，一旦我们心中的形象与对方的真实模样不相符，这种亲密感觉会马上消失。
我们之所以大部分时间都享受不到和孩子之间的亲密感觉，是因为我们没有与他们的原本样子沟通，去欣赏他们丰盛的内心，而是把自己的内心状态投射到他们身上。
因为这个原因，家长们挺害怕他们正处于青少年时期的子女。青少年面对家长的控制，总会宣称:“我就是我，我要找到自我表达的方式。既然你不同意的话，那我必须挣脱你，获得自由。”鼓励子女去做自己，独立于父母，这看起来会威胁亲子之间的亲密联系，然而，这才是通向真正的亲子联系的道
路，因为只有独立的个体，才有能力与他人建立真正的联系。
增进自我觉醒的过程，能帮我们将自我情绪从子女身上健康地分离，因为它给我们的内心带来清醒与秩序。我们为自己的世界观负责，也尊重他人不同的世界观。对我们的内心有条不紊地梳理，就是我所说的情绪分离。我们的情感不再相互交缠或者相互融合，而是独立自主。我们能够这样做，因为我们与自己内心的参照物联系了起来。也许这会令人觉得不安，但只有情绪的分离，才能真正使两颗独一无二的心联系起来。
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