简介
不是时间不够用，而是精力没管好!我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可用的精力的储备和质量却可以改变。认识到这一事实就会让你拥有颠覆生活方式的力量。吉姆洛尔和托尼施瓦茨的全情投入精力训练系统曾帮助他们在高压竞争的环境下取得上佳表现。随后他们又将这一系统成功应用到普通人的精力管理培训中，遵循书中的理念和步骤，你的生活会出现如下变化:轻松调动四种精力源:体能、情感、思维、意志驾驭劳逸结合的生命脉动节奏和精英运动员一样系统发展自己的能力建立起高度精确积极的精力管理习惯。
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任性天天
好书分享，
，人不是机器，学习合理调节支配精神，体能，有益工作，学习更有益于健康
爱瑜伽的侧面 回复 @任性天天：
学会平衡
yoki_lpb
爱瑜伽的侧面 回复 @yoki_lpb：
一个标准的引体向上也是挺难的，我还在努力中
yoki_lpb 回复 @yoki_lpb：
yoki_lpb
嘻嘻😄养成好的生活习惯还是很重要。
心寧之音
简单说两句確實，除了時間管理外，常常忽視了經歷的儲蓄與管理，今天獲益良多！
爱瑜伽的侧面 回复 @心寧之音：
给自己储能☺️
心寧之音 回复 @心寧之音：