声音简介
7 跪姿体位 跪立位
头颈、躯干与骨盆保持中立位稳定，下额微收。双眼平视正前方，背部挺直，注意腹部微收。肋骨内收，
腰曲正常。头顶有向上延伸感，双臂自然垂于身体两侧。保持沉肩，大腿垂直于垫面，双膝位于骨盆正下方。与髋同宽，脚背绷直与小腿一起压实垫面，并保持与髋同宽，避免膝部压力过大。
变化调整:单膝跪姿
当我们处于垫上的跪姿体位时，肢体能够做出的常规动作范围
脊柱:
下固定:(骨盆)
矢状面:从头颈到骨盆全节段依次逐节屈曲
冠状面:从头颈到骨盆全节段依次逐节侧屈
水平面:从头颈到骨盆全节段依次逐节旋转。
上肢
近固定:(躯干)所有上肢动作均可。
远固定:(手掌)可辅助下肢远固定支撑使躯干至俯撑体位。
下肢:
近固定:(躯干)开链一侧所有下肢动作均可
远固定:(小腿)髋部与膝部矢状面伸展的离心控制使躯干至坐姿体位。
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