古人一般几点睡觉？睡不着会做什么？

日出而作前搭日落而息吧，睡觉的时间不是不变的，古人根据四季变化调整自己睡觉时间，一般都是八个小时，晚上九点到第二天早上五点。睡不着的出去慧中拿看培明月亮，读书，或者散散步

古人将就日出而作日落而息的生活方式，因此古人一般在太阳下山的时候选袜凯择入房而睡。通过一天的劳累，很少有人睡不着，睡不着一般会借助月亮的光让自己处告裤唤于兴奋状态纯贺，干自己还没有完成的事。

对于一些古人，在阴阳相交的时间点也回去睡觉，是现代时间的12点，也就是午休。

古人睡觉夏天应该会在8点作用，冬天大概在6、7点左右茄春大。我们现在睡不着可以看森悄手机，他们睡不着就只能抬头看月亮呀。
由于古代没有钟，颤竖只能看着天空来规范作息，一般来说都是”日出而作，日落而息“，像这样规律的生活，放到现在就少见喽。