我一百米跑步时候脚步声特别大声,脚步很重请问这影响速度吗,怎么改正

2023-10-19 17:35

如题
2个回答
百米冲刺,如果你是整个脚掌着链裤地,声音自然大,应该脚后跟先着地,还有和鞋子的好坏也有关系,一双好的棚宽简减震运动鞋可以巧吵帮助你很多
说明你是完全用大腿发力跑的!你是不是感觉这样跑很累而且速度也不快?其实短跑最主要是用前脚掌、脚踝、和你膝盖发力的悔清,大腿主要是参与摆动。所以你要把短跑碧铅前的头发激穗力顺序搞正确就没事了!
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一脚1尺,一步是1.5尺指的是成年人。
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不知道怎么办公室
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跑步脚酸应该是运动量过大了。减少运动量循序渐进。
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4个回答2023-02-03 13:46
跑步后脚酸怎么办?跑步后脚酸你说的这种情况,那有可能还是经常不怎么跑步,缺钱锻炼,偶尔跑步才会脚酸,若是经常锻炼可能也就没有这种现象了!
神奇的脚步声
1个回答2024-02-17 00:50
感觉不同寻常,让人心惊肉跳的那种感觉吧。