专家好,我23岁,女,我在睡梦中经常出现动弹不了,说不出话,发不出声音,但意识很清醒,

^_^很多人都有同样的经历，我的经验是强迫自己再次睡仿大着就好啦！只是梦的其中租大颤一种情形而已弊败，疲劳过度时最容易出现了！

真正原因是一过性脑缺血，正是脑缺血时突然发生的可怕的眩晕感和使人弯隐恐惧的心悸感扮凯才使人突然从睡眠埋缺厅中惊醒，而惊醒后持续数分钟的视觉、运动障碍又产生了想醒却又醒不过来的心理错觉。

有的人睡觉会发生所谓“鬼压床”的状况，就是醒来却突然发消码现全身不能动弹，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，却发不出声音，有时还会有幻觉。
这种情形正确的医学名称是睡眠瘫痪症（sleep paralysis）。
睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时，正是我们进入熟睡、开始作梦的睡眠周期。我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，都处于极低张力的状态，这时候若意识清醒过来，而肢体的肌肉仍停留在低张力状态，便碧举造成不听意识指挥的情形。
其实睡眠瘫痪症并不少见，可以算是一种正常的生理现象，和鬼怪无关，对身体健康也不会有什么不良影响。
它通常在压力比较大、过度疲累、作息不正常、失眠、焦虑的情形下比较容易发生。
试着拿慧哪不要让自己太累，不要熬夜，维持正常的作息通常就会减少发生的机会。