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我的自控能力很差，请问怎样才能很好的克制自己？

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我的自控能力很差，请问怎样才能很好的克制自己？

2023-10-23 14:23

4个回答
2023-10-23 17:35
自己给自己武力解决，认为没控制好就打自己一下，比如轿轮悄在自己手腕上套个皮闭渣筋。认为需要控制时，狠狠的抽一下桐迹，以表示需要冷静。慢慢改喽。祝你早日自控。
2023-10-23 16:56
你好！

这个问题一般很难一下子改的。是性格方面的。

如果你觉得在做某件事情上，自己自控能力差会导致不好的情况腊庆。

那可以给自己先拟定一些轮慎握具体的计划，譬如每周每天，甚至具体到每时做什么，就像学孝液生一样。每天自己哪些做到没做到都要有记录，或者请周围的人监督。

慢慢的这样从具体的事情上去改变，也许会有效果。

希望可以帮到你哦~
2023-10-23 16:47
补肾，自控力不足时神经系统的问题，用补肾填髓的办法可以有一定缓解
2023-10-23 16:20
打坐，念（阿弥陀佛）
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