三色五色七色糙米的区别

外观不同、营养不同、口感不同。
1、外观不同：三色糙米与五色、七色糙米的区别在于颜色数量的不同，三色糙米的颜色主要是黑色、白色和棕色，而五色糙米则有黑色、红色、白色、棕色和紫色，七色糙米颜色有七种。
2、营养价值不同：五色、七色糙米比三色糙米更加营养丰富，五色、七色糙米中含有更多的维生素、矿物质和抗氧化物质，尤其是含有大量的花青素和类胡萝卜素，而三色糙米虽然也富含营养，但与五色、七色糙米相比，存在一定的差距。
3、口感不同：三色糙米相对来说口感较为单一，而五色、七色糙米则因为含有不同的颜色和品种，口感更加丰富多样。