1岁以内的孩子如何让他自主入睡？

进行一些固定的睡前活动。不管是白天小睡还是夜晚长觉之前，都可以进行睡前活动。晚上可以多做一点，白天可以简短一些。睡前活动包括：洗澡、抚触按摩、喂奶、讲故事等等。关键是要每天坚持按一样的顺序做一样的活动，时间久了，宝宝就能把这些活动和睡觉联系起来，知道做完这些就要睡觉了。

一岁以内的孩子如果想让她进入睡的话，那么你就要不要在他睡觉的时候过多的干预她，如果你一直摇他的床，或者是拍踏入水的话，它就会一直想着只有这样我才可以去睡觉，他心里面有一种大脑的意识，会让它自己这样去做。

我觉得可以白天让孩子多玩一会儿，然后给孩子养成一个固定的生物钟，一到晚上的时候他就可以睡觉，还可以陪孩子做一些有帮助他说话以及其他各个方面的训练，然后也可以晚上睡觉的时候给他听听摇篮曲还有这方面的音乐，可以帮助她睡眠。

首先，培养宝宝的睡眠时间，现代人睡觉都比较晚，宝宝九点入睡应该是可以的，一岁的宝宝白天睡一次，最多两小时，就要叫醒他，任由宝宝白天睡太久晚上就不好入睡了。晚上睡觉前半个小时不要跟他玩，其余时间尽量跟他玩玩，否则孩子想要跟家长玩的愿望没有达到会不甘心入睡。

一岁以内的孩子都比较闹腾，需要家人的陪伴，这个时候你买一个摇篮的床，每天晃一晃，它就自己入睡了，可能不需要父母在身边过多的陪伴，时间久了也就有钱了，自己入睡的习惯。