1岁以内的孩子如何让他自主入睡?

2023-12-21 22:55

5个回答
进行一些固定的睡前活动。不管是白天小睡还是夜晚长觉之前,都可以进行睡前活动。晚上可以多做一点,白天可以简短一些。睡前活动包括:洗澡、抚触按摩、喂奶、讲故事等等。关键是要每天坚持按一样的顺序做一样的活动,时间久了,宝宝就能把这些活动和睡觉联系起来,知道做完这些就要睡觉了。
一岁以内的孩子如果想让她进入睡的话,那么你就要不要在他睡觉的时候过多的干预她,如果你一直摇他的床,或者是拍踏入水的话,它就会一直想着只有这样我才可以去睡觉,他心里面有一种大脑的意识,会让它自己这样去做。
我觉得可以白天让孩子多玩一会儿,然后给孩子养成一个固定的生物钟,一到晚上的时候他就可以睡觉,还可以陪孩子做一些有帮助他说话以及其他各个方面的训练,然后也可以晚上睡觉的时候给他听听摇篮曲还有这方面的音乐,可以帮助她睡眠。
首先,培养宝宝的睡眠时间,现代人睡觉都比较晚,宝宝九点入睡应该是可以的,一岁的宝宝白天睡一次,最多两小时,就要叫醒他,任由宝宝白天睡太久晚上就不好入睡了。晚上睡觉前半个小时不要跟他玩,其余时间尽量跟他玩玩,否则孩子想要跟家长玩的愿望没有达到会不甘心入睡。
一岁以内的孩子都比较闹腾,需要家人的陪伴,这个时候你买一个摇篮的床,每天晃一晃,它就自己入睡了,可能不需要父母在身边过多的陪伴,时间久了也就有钱了,自己入睡的习惯。
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