为爸爸妈妈做菜
1个回答
做个养颜汤
一、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。
黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
二、养颜抗老,活血润肤--- 莲藕排骨汤
到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。其中全身都是宝的莲藕便是适合秋冬季食用的食品。
莲藕味甘性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效,煎炒烹炸皆相宜,成为大众最喜欢的菜之一。
材料:莲藕500克,排骨400克,章鱼干2片,老姜3片,水3500毫升,盐适量。
做法:
1、将章鱼干先用温水泡20分钟;
2、将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用,将排骨熬烫后备用;
3、将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。
特色:汤水清甜又营养,能养颜抗老,活血润肤。
贴士:以刀背拍过可令莲藕吃起来更粉嫩;可往莲藕孔内放数粒绿豆,以平衡汤水之热气。
莲藕食用贴士:
莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用;熟食则擅于补脾胃,有养胃滋阴功效。若加工成藕粉、蜜饯等,是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品。
三、美白护肤---百合薏米汤
原来听说两个月后见效,要有点耐心,但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品,听得我那个心花怒放啊。
百合 薏米煮糖水喝,很有效哦。我现在的肤色很好,想来大多是拜这个糖水所赐。
百合薏米都是很常见又便宜的东东,在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤,百合我用的是干百合,两块钱一袋我每次花5块钱,就能吃上两到三个星期。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着,要吃的时候拿出来热热就可以了,卖家建议每天吃一次,但我吃出效果后,就改为早晚一次,效果更加好,美白又滋润。
百合、薏米的用量是,薏米两大抓,百合一小抓,水一大锅,煮到薏米软了就可以出锅了
一、美容护肤---黑木耳红枣瘦肉汤
用料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。
制法:将黑木耳、红枣(去核)浸开、洗净,文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟,服食。
功效:适用于气虚血淤诸症,症见面部色斑,面色萎黄,暗黑。
黑木耳能凉血止血,健脾润肺,滑肠解毒;红枣健脾益气,滋润肌肤;瘦肉益气养血,健脾补肺,三者合用,共奏洁肤去斑,美容护肤之功。
二、养颜抗老,活血润肤--- 莲藕排骨汤
到了初冬季节,很多人感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。中医认为,肺与季节的变化关系十分密切,因此要多吃些有润肺生津的食物。其中全身都是宝的莲藕便是适合秋冬季食用的食品。
莲藕味甘性平,有消炎化淤、清热解燥、止咳化痰之功效,煎炒烹炸皆相宜,成为大众最喜欢的菜之一。
材料:莲藕500克,排骨400克,章鱼干2片,老姜3片,水3500毫升,盐适量。
做法:
1、将章鱼干先用温水泡20分钟;
2、将莲藕去皮,以刀背拍过后切片备用,将排骨熬烫后备用;
3、将所有食材一起放入水中,以中火煮1.5小时后熄火,再加盐调味即可。
特色:汤水清甜又营养,能养颜抗老,活血润肤。
贴士:以刀背拍过可令莲藕吃起来更粉嫩;可往莲藕孔内放数粒绿豆,以平衡汤水之热气。
莲藕食用贴士:
莲藕生食有消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用;熟食则擅于补脾胃,有养胃滋阴功效。若加工成藕粉、蜜饯等,是老幼妇孺、虚弱病人的良好补品。
三、美白护肤---百合薏米汤
原来听说两个月后见效,要有点耐心,但我不到一个月就常有人问我用了什么好的护肤产品,听得我那个心花怒放啊。
百合 薏米煮糖水喝,很有效哦。我现在的肤色很好,想来大多是拜这个糖水所赐。
百合薏米都是很常见又便宜的东东,在菜市或超市都有得买。薏米我们这边是3块钱一斤,百合我用的是干百合,两块钱一袋我每次花5块钱,就能吃上两到三个星期。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着,要吃的时候拿出来热热就可以了,卖家建议每天吃一次,但我吃出效果后,就改为早晚一次,效果更加好,美白又滋润。
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