控制情绪的书籍？

这方面比较通俗易懂的书籍有：

1、《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。

国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别；恐惧提供给我们这个世界最根本的信息；焦虑是一种有智慧的存在；爱不是内心深处的感觉；创伤不是悲伤的全部，悲伤与爱密不可分；羞愧也是一种荣誉……在本书中，你将被这些情绪的真相包围。你更会发现，真正的幸福来自完整的情绪。

2、《情商1》、《情商2》（丹尼尔 戈尔曼著）。是丹尼尔•戈尔曼成名之作，该书结合众多日常生活与实践案例，全面阐述了丹尼尔•戈尔曼的情商概念和情商理论。

在《情商2：影响你一生的社交商》一书中，戈尔曼阐述了他的*发现，一项同样具有划时代意义的发现——我们与他人的关系也影响着我们的智力，并对我们生活的方方面面施加着影响。

戈尔曼认为社交商已经成为衡量我们生存能力的一项基本指标，将决定我们的心智表现，并决定我们未来的走向与可能取得的成就。

3、《情绪的解析》（保罗 艾克曼著，美剧Lie to me主角莱特曼的原型）。有时，情绪也会给我们制造麻烦，就是在我们出现不适当的情绪反应。 我们感觉到和表现出来的情绪是对的，但是过于激烈。例如，担心很正常，但过分担心就产生了恐惧。

4、《伯恩斯新情绪疗法》（大卫 伯恩斯著）。

5、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）。

6、《情绪管理》（曾仁仕强著）等