午休过后朗读书有没有用?

学生午休的好处有： 1、免疫力更高： 午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。 2、心脏更有力。 西班牙医学研究显示，每天...

中午需要午休的，因为吃完午饭人体血液会集中在胃部，所以会导致大脑供氧不足有疲乏感，睡午觉可以缓解这一症状，有助于下午工作精神。

中午放学后记得休息好，然后下午放学后去跑跑步，达到热身效果就好；锻炼之后回去洗澡，然后吃个饭,休息一下，大概到8点了吧！然后8：00到10：30之间就好好写作业吧；10：30开始到11：10之间可以...

个人生活习惯和生活状态都有区别，不必要强求。

有的 不过有些工厂 拼命压榨工人 中午也不让休息

是补不会来的.午觉也不能睡久了. 睡午觉也要讲点“技巧” 忙碌的工作、紧张的节奏，常常使人力不从心，因此，午睡便成了很多人一天工作的重要保证。专家认为，午睡不但可以增强体力、消除疲劳、提高午后...

不知道您是想问什么午休，一般就是工作日中午的休息时间，一般一小时，员工吃饭和休息。正规点的公司，早九晚五上下班时间，午休是记入的上班时间的，早九晚五刚好8小时；一般公司呢都是不计入上班时间内的，看具体...

一般来说，小学生作息时间表的安排可参照如下： 7：00——7：20：起床、叠被子和刷牙洗脸。 7：20——7：50：吃早饭。 7：50——11：30：上学。 12：00——12：...

诶，难友啊。。。。当年我也是这样。教室人都在吗？我是家远，后来就是在凳子上躺，你那里要是条件不允许，可以去学校外面找一个“寄宿学校”，就是为中午不回家的学生提供睡觉地方，可能会有。不行就跟家长商量下吧...

一般午睡后，人都会觉得精神为之一振。健康的午睡以15~30分钟最恰当，最长不要超过1小时，时间太短达不到休息的要求;如果时间太长，醒来会有轻微的头痛、全身无力，而且这时候也不容易醒。