灵魂出窍方法
1个回答
这个方法是我看到过最有可能成功的方法
窝叫它作睡眠时间控制法:
1.照平时睡觉的时间上床睡觉,睡觉之前把闹钟较到比平时起床早一个半钟头
2.闹钟响时请马上起床
3.这时请保持自己清醒三十分钟,如有obe或new age音乐,可以在这个时
候听,但请确定自己不会在听的时候睡著,最好是坐直身体.
4.在三十分钟后,你应感到头脑清醒,但郤很想再睡,这时,你便可以回到床上再
睡.
5.请尽量放松让自己较易入睡,但又要尽量保持自己的头脑清醒,你可以在心中想著
:〔要保持清醒〕
6.平时要保持清醒地入睡是很难或不可能的,但这时因为你之前所做的准备功夫,应
该是可以办到的.
7.请不要心急,静静地放松地等待约十五分钟,你会清醒地感觉到自己的身体正在入
睡,你可能会感到全身不能动或全身没有感觉或全身麻痹,这都是正常的现象,请不用
惊慌.
8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音,在这时,请保持放松,不要挣扎,这些现
象很快会消失的
9.当你确定你的身体已完全入睡时,你可以尝试离开你的身体了,最好的方法是慢慢
从床上坐起来,像平时起床一样,成功的话,你会发觉你把自己的身体留在床上,而自
己走了出来
10.在你活动之前请确定你是在出体状态中,因出体状态的感觉是很真实的,最简单
的方法是一出来便回头看一看自己,你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上,另外,也
可以尝试飞起或浮起来,方法是在心中命令自己:〔浮起来!〕或〔飞起来!〕也可以
大力地跳起来,然后拍动双手像鸟类般飞,如果你真的出体了,你是可以任何姿势飞翔
的.(当然,稍有经验后,任何人都会尝试比较好看的姿势的
11.另外,如果这个方法没有效的话,请把第一次睡眠的时间缩短,只要你在晚上迟
一至两个钟去睡,而第二朝又比平时早一个半钟头起床便可以了.
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惊慌.
8.你也可能听到耳鸣或类似收音机的杂音,在这时,请保持放松,不要挣扎,这些现
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9.当你确定你的身体已完全入睡时,你可以尝试离开你的身体了,最好的方法是慢慢
从床上坐起来,像平时起床一样,成功的话,你会发觉你把自己的身体留在床上,而自
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10.在你活动之前请确定你是在出体状态中,因出体状态的感觉是很真实的,最简单
的方法是一出来便回头看一看自己,你应该可以看到自己的肉体仍睡在床上,另外,也
可以尝试飞起或浮起来,方法是在心中命令自己:〔浮起来!〕或〔飞起来!〕也可以
大力地跳起来,然后拍动双手像鸟类般飞,如果你真的出体了,你是可以任何姿势飞翔
的.(当然,稍有经验后,任何人都会尝试比较好看的姿势的
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灵魂出窍
你这是癔症吧
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那时已经没感觉了
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