打太极拳和站混元桩可以治疗中气不足么，请解答，谢谢了

练习站桩，刻意促进血液循环，加快新陈代谢，有强大的修复和恢复自身免疫力的功能

个人体力行就可以。

站桩，心静，体松，不要去加意念，按照太极拳的十要领去做就行。

分上环中环下环，两手臂似抱非抱，似撑非撑，上环与肩平，中环与中丹田平，下环于小腹位置！沉肩坠肘，虚灵顶劲，含胸拔背，裹跨溜臀，两腿弯曲。膝盖不过脚尖。最重要的要有老师实地教授，自己练不成，切记！差之毫...

也不一定，上三门的拳法，其实都是拳就是桩，桩就是拳。

一个是抱球一个是虚站 一个是练贯通一个是练吞吐

“站桩”又称桩功，是我国武术传统中最独特的基本功训练方法之一，桩功虽然简单易练，但对姿势、架势、意念的配调要求较严格，所以桩功是形、意并重的体认功夫。各种武术门派都有其不同的站桩姿势与要求，其目的都是...

太极拳的桩功有很多种，但是所有的桩都离不开无极桩，太极拳最好的桩是无极桩

粗略地说是熊经鸟伸

要站桩最重要的原因就是要让你打好基础而练太极拳必须是要站桩的，是锻炼太极拳的一个技术，因为只有你有一个良好的基础，你才能够在锻炼太极拳的时候一招一式都联盟的非常的像，所以在练太极的时候要站桩。