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怎样练劈叉等柔术、舞蹈、软功基本动作？

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怎样练劈叉等柔术、舞蹈、软功基本动作？

2022-09-18 05:07

自己在家!!!一个人

3个回答

2022-09-18 09:03

如果还小，就自己在家或是在外报班。在家的话，就有家长看护下，下腰时，家长把手放在孩子的腰上以保护孩子，让孩子双手着地后站稳，起身时，孩子腰用力，家长也要帮孩子用力挑一下腰

2022-09-18 06:55

这些主要靠自己，其实没有这么难。可以去报补习班，但在家里自己也要练。开始可以先让家长帮忙，但最好还是自己来，这样不会太过于依赖父母。痛了，再忍一下，，下一次就不会痛了！一点一点来，不要太着急，这种东西强求不来，看天分！

2022-09-18 06:15

天天练点劈叉就是自己在毯子上能劈到哪就到哪然后自己撑着一会就能下去一点天天练差不多1个月就可以了

相关问答

怎样练劈叉等柔术、舞蹈、软功基本动作？

1个回答2023-01-14 07:38

如果还小，就自己在家或是在外报班。在家的话，就有家长看护下，下腰时，家长把手放在孩子的腰上以保护孩子，让孩子双手着地后站稳，起身时，孩子腰用力，家长也要帮孩子用力挑一下腰

有没有想学柔术，舞蹈基本功（劈叉下腰那些）的？我教你们

4个回答2022-09-13 23:51

劈叉：压腿，左右两边每次为50下，一日数次，用不了几天就几乎可以下去了。下腰：你可以先在床上试一下撑起来，再慢慢找感觉。切记，在你下腰时，下去的时候不要害怕，只要用手撑住地就可以了。 PS：记住要天...

成人练劈叉、柔术需要练哪些基本动作？

1个回答2022-11-16 15:02

每天坚持压腿慢慢来一开始手能够到脚尖即可，然后每次练到你的极限，要一下一下一秒压一下，每次压100下，最后两条腿都能用嘴亲到小腿的时候，你就能劈叉了。估计最少得一个月。

孩子从小学舞蹈练软功好吗?

1个回答2024-02-11 12:28

基本功的舞蹈的组成部分之一，但是不适合从小学。很多地方为了快速给家长呈现效果，让孩子承受不属于他这个年龄的训练，同于揠苗助长！所以，起初要注重孩子兴趣的培养，解放孩子的肢体，让孩子做自己身体的主人！

舞蹈基本功中，先开胯还是先劈叉

4个回答2023-10-21 00:55

其实我从小就学舞蹈的,老师那时候告诉我,天天练习之前,首先要压腿(前、举毕旁、后)，再踢腿，压完一定要踢的，然后开胯，大胯、小胯都要开，一般要多练练小胯，最后练劈叉，老师正斗芹说要按照这样的顺序的，不...

民族舞蹈初学者每天练几个小时的基本功？练几天可以把基本功练好？比如：劈叉下腰...

1个回答2022-11-29 03:51

基本功是十分难的，不是每天练就能练好，如果想自学的话，首先你先买一个把杆，腰每天30，踢腿，下叉等最基本的就不用说了。每天必须的，把上擦地，单腿蹲，脚背练习，前桥后桥基本的都要练习，多做仰卧起坐，增...

怎么练柔术软功

1个回答2022-12-03 02:15

参加杂技，舞蹈班是最好的方法。没有的话就天天在家里自己练：压腿，高踢腿，劈叉，下腰，等等。

怎么练软功，柔术.....

1个回答2023-05-24 04:23

这个吧就得靠自己慢慢压

幼儿舞蹈基本功下腰劈叉技巧

1个回答2023-12-10 08:24

　　幼儿舞蹈是由儿童表演或体现幼儿生活的舞蹈。是对儿童进行德、智、体、美综合教育的重要手段。幼儿舞蹈的特点是边歌边舞，形象直观，易于被儿童理解和接受，对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方...

自己练舞蹈基本功

1个回答2022-09-07 00:32

到网上找教学，在家跟着练就好了。。。像是压腿，把腿房窗台上压就好了~~基本练习也不需要什么器械的。每天压半个小时左右，练一些芭蕾的基本动作。建议你到网上找芭蕾形体教学的视频，那是最基础的...

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