练双节棍的武术基本功有哪些

2022-09-20 23:55

1个回答

练腕力和手指力,最重要.还有可以借鉴套路中棍术和刀剑的和中花.比方说左右剪腕花.棍中的撩棍舞花,巧手指要松手心要空.

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1个回答2022-11-30 10:18

练什么功夫都是需要基本功的，不论以前有没有，但只要你选择了练，那么就需要基本功，双截棍里面有很多动作是需要下盘功夫稳打稳扎地来配合的，比如，走位旋风劈，回转劈棍等等，有到是“练武不练功，到老一场空”

1个回答2024-05-31 16:13

《中国武术教程》上册套路、下册散打、擒拿、推手、防身术。

1个回答2022-09-13 19:07

先练入门12式

2个回答2022-11-27 03:31

练武术首先要练好基本功。基本功首先是腿上功夫，不仅要能站稳，而且要腿上要有力量，其次是要能挨打，也就是抗打能力要强，这些都是一点一点炼出来的，不用着急，慢慢来，等底盘练稳了，再练一些拳法套路之类的。 ...

3个回答2022-09-29 19:35

基本手法、步法、一些简单的组合动作

3个回答2022-09-21 17:41

如果有时间，扎扎马步，一般三个月，要求高点——扎三年！没时间，鸭子步之类的腿部运动。其实基本功就是：力量、速度、柔韧性、协调性......

2个回答2022-09-12 03:21

主要是站桩，也就是马步，练腰力，臂力，腿力，还有柔韧性。

1个回答2023-02-15 08:12

柔韧力量速度耐力协调，抡臂。弓步冲拳。太多了你说的不具体基本功：1.基本身体素质 2.基本技术动作（需要专业的教练指导训练）基本身体素质训练：一.耐力训练 1.有氧训练 3000米/14分钟...

2个回答2022-07-10 09:03

我简单说一下，也就是在练基本功时期的同时也边练纯手法。

1个回答2022-09-06 02:00

louiouhu

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