如何处理自己的坏情绪?
1个回答
情绪本身没有好与坏的分别,每一个情绪出现背后总有一个正面的动机,尽管被我们认为是"坏"的情绪,它揭示着我们情绪背后发生什么事,发生的事需要我们做一些处理,坏情绪其实就是一种自我保护的需要,因为坏情绪会催促我们去做些什么,从而可以避免出现更大的危险.寻找你坏情绪背后的原因,那些原因就是你需要去修的功课.
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绝对不能圯坏憓绪带给孩子,因为孩子在成长过程,应传递正能量。
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全文排解坏情绪的方法
心情不好,排解发泄的方式有很多,可以照好朋友聊聊天,可以看一些自己感兴趣的书籍、可以出去走走,到大自然中发泄一番,遇事就是这样,调整心态,主要你心开了,天就开了。
坏的情绪
想想未来的奇妙!回忆一下亲人朋友们对您好的地方!会好很多!笑一个!哎灬是不是好多了?
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