怎样可以快速把腿上的肉减下来啊？
我的腿很粗，很想减下来，那位仁兄有好方法，教教我。
1个回答
这是给你的食谱： 1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 2.中餐一碗饭+菜 3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5.配合适度运动 或者你不妨试试“三日苹果瘦身法”吧！瘦身效果比较明显，速度也快. 我夏季的时候减的，三天瘦了7.5斤。 这是我的亲身体验，你也可以试下看看,
相关问答
怎么能迅速把大腿上的肉减下去？（急）
拿刀子，削肉
怎样快速有效减掉大腿上的肉
下蹲 跑步 做高抬腿
大腿上肉很多，大腿很粗，要 怎么迅速的减掉？
每天早晨跑20里，3个月，就ok了，提神，抗疲劳，又锻炼身体，还带减肥，一举四得，不是很好？？
女生腿手臂都有肌肉，怎么快速减掉
好事呀，又不是肥肉
怎样才能快速的减大腿上的肉呢？
最好的办法是快走，每天暴走1.5－2小时，最好在晚上7点左右（6点之前吃完晚饭），我就是这么走的，3个月痩了很多，每周记得用皮尺量一次。 对了，走之前抹上痩身膏，效果会更好（每个牌子对不同的人效果不同...
全文怎么减小腿肥肉？
跳绳，上楼梯，慢跑，天天坚持，等你军训一定可以减掉肥肉的
什么方法可以减掉大腿上的肉？
变肌肉 跑步慢跑
如何以最快的速度减掉大腿上的肉
瘦腿的独门秘籍 1、最简单的瘦腿方法，就是将两个膝盖用力并紧，轻微下压，这样快速做五六次便成！注意做这个动作时不需要屏住呼吸。 2、这个动作对于美化小腿曲线非常有效。平躺在地上，双手放于...
全文感觉自己腿上的肉好多，怎样才能快速减掉腿上的赘肉？
可以选择慢跑这项运动，每天慢跑半个小时就会有结果。
大腿好多肉肉！怎么才能减掉这些肥肉吖
每天睡前多运动
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