马拉松一般人会跑多久,马拉松的全程

2022-11-20 20:40

1个回答
马拉松全程42.195公里。

一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。 轻松。

如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了,一般人都可以跑到4小时内。

略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。

如果把马拉松当旅游。边走边玩边跑,6小时内也可以轻松完赛。保持吃东西,喝水。劳逸结合。不过后段,可能就找不到水喝了。需要自己带些瓶子装水。
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马拉松一般人会跑多久,马拉松的全程是从哪到哪?
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马拉松一般有一点运动基础的人的话最少也要跑4个小时以上。马拉松的全程是42.195公里。
马拉松一般人会跑多久,马拉松的全程是多少公里?
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马拉松全程42.195公里。 一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。
马拉松跑全程是多少一般人要跑多久,跑步多久可以参加
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全程42.195公里,全程马拉松比赛一般现在在6小时关门,半程马拉松21公里,3小时关门。一般跑半年以上的爱好者都可以参加,关门时间能跑完基本都可以参加比赛
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对于马拉松的话一般都是42.195公里;跑马拉松的时候一定要穿舒适的鞋子,衣服,在前一晚要早睡,不能熬夜,保持充沛精神,也要有极好的体力,在当天也不能喝太多的水。
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