我在减肥，瘦了30斤以后一直体重就不下降了怎么办，之前经历过一次平台，现在不想平台，为什么体重不会

2022-11-22 02:20

我在减肥，瘦了30斤以后一直体重就不下降了怎么办，之前经历过一次平台，现在不想平台，为什么体重不会下降了

1个回答

这几天会降很少或者干脆就不降了，坚持减肥，平台过了还是会降的。最好别除了早饭都不吃，吃点口别的也好，要不然会容易水肿，水果蔬菜如果吃得很少最好再买点维生素片吃，别肥减好了皮肤坏了

1个回答2022-12-25 15:07

我觉得纤体梅挺好的

2个回答2022-11-22 20:29

其实减肥都有一段平衡期，过了就好了，我也是，这段时间也不用担心，以前怎么样现在就怎么样就行，减肥最重要的是坚持，只要减肥这辈子都要跟减肥过日子了。。。。。。如果肯吃苦你可以试试早晚用蜂蜜加白醋代替，每...

2个回答2023-03-19 06:36

晚上控制饮食，可以只吃平时半份的量。早睡觉不熬夜，经期一周至少瘦5斤。

1个回答2023-08-18 09:25

在加一些有氧运动

3个回答2022-10-19 23:56

减肥过程更多的是通过饮食，并且配合私人教练的减肥运动，会觉得这样的减肥方式估计是很少人能够坚持下来的

1个回答2022-10-16 06:51

最有效的减肥就是少吃多运动，科学减肥

1个回答2024-01-18 10:37

相信不少的朋友认识徐冬冬都是始于颜值，确实徐冬冬的身材在娱乐圈并不多见。再加上徐冬冬本身也是一个非常接地气，性格很好很容易相处的女星，所以在与娱乐圈的一些演艺资源对接的时候，非常容易受到导演们的欢迎...

3个回答2023-04-22 11:40

30天减肥30斤，相当于是1天1斤。说实话这个是不可能的，哪怕真的是魔鬼来了也不可能让你瘦30斤。你知道为什么吗？因为减肥可能一开始你不吃饭体重唰唰的往下降，但是减肥也是有一个平缓期，就是不管你怎样...

2个回答2022-12-01 12:52

坚持锻炼~~坚持就是胜利只要你每天锻炼~~我相信一定可以瘦下来的

1个回答2023-09-27 21:45

喝粥减肥一周瘦上七斤。最好不要吃馍，不要吃陆巧面包，不要友滚吃那些发酵的东西。吃面条可以。早告键坚持下来就会瘦的。

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