腰肌劳损如何进行康复?
腰肌劳损如何进行康复?
1个回答
腰肌劳损,属于腰部的肌肉慢性劳损。典型的表现为劳累后出现明显腰痛,卧床休息后可以缓解。
但是,卧床的时间太长腰痛会加重,而起床活动反而觉得舒服,但起床时间太长又会出现明显的腰痛。腰肌劳损,主要是以理疗为主,
局部的地方可以热敷。另外,就是涂抹止痛药,比如依托芬那酯,配合膏药,比如消痛贴膏等治疗。尽量减少反复弯腰、劳累、重体力劳动。
如果腰肌劳损反复发作、疼痛,最好是完善脊柱的腰部x片或者磁共振检查。看是否合并其他问题,比如腰椎结核或者腰椎间盘突出等引起的腰痛。
但是,卧床的时间太长腰痛会加重,而起床活动反而觉得舒服,但起床时间太长又会出现明显的腰痛。腰肌劳损,主要是以理疗为主,
局部的地方可以热敷。另外,就是涂抹止痛药,比如依托芬那酯,配合膏药,比如消痛贴膏等治疗。尽量减少反复弯腰、劳累、重体力劳动。
如果腰肌劳损反复发作、疼痛,最好是完善脊柱的腰部x片或者磁共振检查。看是否合并其他问题,比如腰椎结核或者腰椎间盘突出等引起的腰痛。
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腰肌劳损怎么锻炼?腰肌劳损怎么恢复?
腰肌劳损是腰部不能用力,在锻炼时要保护腰部,避免腰部用力,可以主要做上下肢锻炼,腰肌劳损恢复主要是靠静养恢复。
我是腰肌劳损,还是?
建议进行腰椎的磁共振扫描,虽然价格上可能比较高。 不要相信小游医的话!! 先做磁共振排除腰椎间盘突出!我从你的描述中感觉有腰椎间盘突出的可能 大约有6-7成!! 如果是腰椎间盘突出,尽早按照椎间...
全文腰肌劳损是什么意思
腰肌劳损在临床上是很常见的一种腰部疾病,主要是以腰部肌肉急性或慢性损伤之后,形成的慢性腰痛,其主要症状是以腰部的酸痛、胀痛、刺痛为主。有的时候会随气候的变化而疼痛,也是门诊的常见疾病。 通常是由于腰...
全文腰肌劳损的危害是什么?腰肌劳损怎么治最好?
腰肌劳损会导致腰部酸疼,特别是在阴雨天气疼痛感更加强烈,最好的方法就是注意休息,同时,按照医嘱服药或贴药膏。
腰肌劳损
你好,对于这种情况平时避免弯腰活动,避免局部着凉,适当进行腰背肌功能练习,疼痛明显则可以局部按摩、热敷、理疗,或适当应用止痛、解痉、活血类药物治疗。
腰肌劳损怎么办?
腰肌劳损一般是长久不活动,突然腰部受力,肌肉拉伤,局部可能岀血。立刻停止活动用冷敷止血,过一天贴活血止痛膏药,再用热敷加速愈合。通常一周会好。
腰肌劳损指的是什么?
腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,积久成疾而出现的腰部酸痛和运动障碍为主要特征的症状,可以到成都显微手足外科医院治疗一下,医生挺专业的。
我得了腰肌劳损怎么办?
腰肌劳损属于慢病的一种,其实主要是因为平时生活习惯不好,比如坐姿,睡姿不好,爱吃生冷等引起的气血不畅导致的, 如果是轻微的症状建议你通过调节矫正坐姿,睡姿并且忌食生冷加热敷等物理疗法来改善,尤...
全文腰肌劳损的原因是什么?
第一、腰部的急性损伤期治疗不及时、不正确,最后迁延变成一个慢性损伤。 第二、腰部肌肉或者肌群以及在骨骼上的附着点甚至骨膜,长期处于一种超负荷的状态,导致腰部肌肉出现了代偿性增大,以及压力增高,对局部...
全文腰肌劳损怎么治?
腰肌劳损治疗最主要的一点是要调整工作的方式,坐的时间不要太长,10分钟、20分钟起来往后伸个懒腰,活动一下,睡硬床,加强腰背部肌锻炼,做小燕飞,或躺在床上做五点支撑。
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