晚上不吃饭坚持一周能瘦么？

晚上不吃饭，肯定是能够减肥的，但是一定要坚持，如果不坚持的话，还是会容易长胖，我现在就是每天晚上不吃饭已经坚持了几个月了，如今我已经掉了十斤重，但是这个习惯一定要坚持下去，如果打破了这个习惯，肯定体重会慢慢的再涨上去

光靠一周坚持不吃晚饭，我觉得并不会达到自己想要的结果。
因为减肥是一个非常漫长的过程，一定需要自己用心坚持，并且光靠改变饮食习惯是没有太大的意义，想要让自己的身材变得更好，最好是坚持参加运动并且注意平常的饮食习惯。
相信这样在不久之后你也会发现自己的身材也得到了翻天覆地的变化。

一周不吃晚饭也不可能瘦下来的。要知道减肥不只是简单的控制食欲就行的，就算你晚上不吃饭，早上和中午吃的多还是一样的回事，最主要的平时还是要坚持锻炼，管住嘴，迈开腿才能有一个好的减肥效果。并且还没有副作用的。

减肥要有持之以恒的毅力，那不是一朝一夕就能有的结果，一周的晚上坚持不吃饭，只要你早饭午饭吃饱了，其实是瘦不了多少的。
人体养分的需要只要有着足够的能量，就不会因为晚饭不吃而瘦身，晚上本来就建议少吃，若想瘦身，不能只靠一时或者是几天的坚持，那是在平时就要管住嘴，如果你中午胡吃海喝，晚上就算是你坚持一个月也瘦不下来。
想减肥，饮食上要科学些，这样才能有效的减肥，而不是靠饥饿来达到目的，若你真想减肥，建议你制定一个合理的计划，这样才能达到理想的目标。