早上有什么办法能叫醒自己起床？

尽可能的规律自己的生物钟，早睡早起。不要熬夜，不要喝浓茶咖啡，吃巧克力。保证良好的充足的睡眠时间八个小时以上。平时练一下太极拳，瑜伽，游泳，跑步，做这些运动，不要久坐不动。在你的床头两侧，床尾两侧，还有你的洗手间各放一个小闹钟。每个闹钟响的时间间隔三分钟。

其实到了冬天的时候，不仅是在悟空上能发现这种话题，朋友圈相关的信息也是比比皆是。为此很多人都自嘲，自己是起床困难户，特别是冬天外面寒冷，更是如此。我的建议如下：第一，就是想想自己的存款余额。想必这会让很多人充满起床的动力！因为大家都会脱口而出一个字：穷！既然穷，还赖在被窝里干嘛，难道能够下出金蛋来？赶紧起床赚钱去。第二，就是把自己的生活节奏安排得紧凑一些。很多人之所以赖床，与他们起来后也是无所事事很有关系。即使是没有工作的人，也可以为自己安排一些学习充电之类的事情，只要有了时间观念，到时候干该啥事就得干，肯定就能洗床了。第三，我认为与手机也有关系。晚上的时候不要一直把手机拿在手里玩，这样睡得很晚，不仅会影响睡觉质量，而且第二天肯定不想起床。此外醒来后也不要去摸手机，否则又会玩上大半天。