分手后总是还纠结于过去,如何才能真正的学会放下?
3个回答
一是接受分手的事实。很多人在分手初期痛苦,是因为无法接受现实,心里不承认分手的事实,所以期待越大失望越大。第二面对自己的情绪,不要强迫自己放手!很多时候,不放手就是你能真正放下的开始。
其实我们可以想一想自己为什么要后悔,过去的那些好事情,可能都是浮云,欺骗假象。
可以多和自己的闺蜜相处,一起逛街或者外出旅游,转移自己的注意力,逐渐适应自己的一个人的生活,可以学会真正的放下。
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