如何缓解工作带来的压力?
4个回答
第一可以与朋友聊天,倾诉压力,第二可以一个人出去散心,转移注意力,也能愉悦心情。
可以找一些自己的爱好,或者是通过运动健身来放松自己,可以通过定期旅行来给自己充电
缓解压力的方式有很多,比如做各种体育锻炼,慢跑或者瑜伽都行,大汗淋漓之后浑身轻松,其次则可以听解压音乐,放松自己的身心。
可以选择和朋友聚餐,在一起吃饭的时候喝一些小酒,这样就可以缓解自己的压。
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