什么样的零食不容易发胖

2023-01-03 05:00

1个回答

可以把鸡蛋当零食苦瓜怎么吃也吃不胖

相关问答

1个回答2023-02-22 16:59

管住嘴，迈开腿，已经是目前最健康的减脂方法了。可是这个看起来最健康的减脂方法着实难倒了不少吃货们！我可以迈开腿，但是我不能管住嘴！这一次，来给大家盘点一下那些可以在减脂期也能吃吃吃的小零食。减脂不...

2个回答2023-01-08 04:04

水果、低热量的饼干坚果不要吃油炸的零食就好

4个回答2023-03-06 19:26

吃了以后不容易发胖的零食主要包括以下几种：首先就是水果干或果脯类的零食。这种果干果脯之类的零食，保留了水果的一部分营养，富含维生素和矿物质，能够促进肠道蠕动，可减少消化系统疾病的发生，是零食的最...

5个回答2022-12-26 20:35

一、无糖薄荷糖口香糖我一般会买国外进口的，口味比较淡一些，可选择的口味也非常多，100克热量400多大卡，但是每盒只有十几克，所以热量就是40多大卡只相当于一个饺子的热量，所以减肥期的同学每天吃...

1个回答2022-11-18 02:32

好吃又不胖的零食，第一个就是牛肉干，牛肉是大家公认的减肥食物，胃口好蛋白质含量又高，而且还是肉。第二种零食就是燕麦饼干或者是燕麦粥，最好找燕麦、魔芋粉和木糖醇做的，口感真的和饼干一样酥香，热量低不少...

4个回答2023-05-20 10:02

　说到不发胖的零食坚果和水果是首选。　　水果是最好的零食，但是一些朋友因为嫌带水果麻烦，所以就会买包装的果蔬干做零食，但是经过包装的水果干营养成分已有损耗，是没有新鲜水果营养成分高的。　　并且果干...

1个回答2024-02-15 20:10

　　既然她没有吃零食的习惯就别给他养成坏毛病了，平时给吃点蔬菜水果什么的较好．没事带她多出去活动一下，运动得多了，自然就瘦了。

1个回答2022-09-28 18:12

像水果干、蔬菜干和富含蛋白质的牛肉干、鸡胸肉干、鱼干等都是吃不胖的零食。因为果干能保留大量膳食纤维，吃了很快就有饱腹感，是很不错的充饥零食；牛肉干和鸡胸肉干富含蛋白质吃多了也不会长胖。但是，...

5个回答2023-06-02 00:45

好吃不胖的零食有椰子片，草莓干，白玉菇脆片，竹笋，虾干，西梅干，海苔，坚果等等，这些零食脂肪含量低，糖分也不高，所以吃不会胖，但包装的零食还是尽量少吃，多运动，管住嘴，迈开腿，这才是身体健康的保证。

3个回答2023-01-09 12:51

第一种，就是坚果类了，像什么夏威夷果、巴旦木、碧根果，这类的，热量低，脂肪含量也低，还能补充每天大脑所需的营养，都说吃坚果会让人变得聪明，而且具有饱腹感。现在超市有很多那种包装特别方便的每日坚果，一...

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