生活压力无处不在，要想保持年轻不显老,怎样才能保持年轻不显老？

想要保持年轻不显老，想要注意日常保养，而且对待生活要懂得看破放下， 不要过度去焦虑生活，很多事情都是没有必要的。

要想让自己保持的年轻不显老，在生活上，我们一定要对自己的饮食和睡眠要合理规划，不能暴饮暴食，而且要多做运动。

一要学会排解压力，比如说没事找朋友聊聊天，逛逛街，适当的放松；二是要有自己的兴趣爱好，比如跑步、骑马等，这些会让自己气质改变很多，运动也是保持青春不错的办法；三是注意日常保养，出门注意涂抹防晒霜，做好日常的肌肤护理。