初学太极拳需要了解的知识都有哪些？

初学者架势可高一点，也可低一点，要大体上保持同样的高度，体弱者和采用高点的叫石甸，随着动作的熟练和体质的增强，在练中型架势或地一些的架势。练太极拳一定要坚持，才有更好的收获。

呃呃呃 我是学太极的 但是陈氏好像没有这一式 可能是杨氏或者是长拳

大中小主要是以拳势来说的，杨氏的动度就比较大，武式动度小，有一种说法杨氏小架是武式的一种借鉴。大架的动作幅度较大，路线轨迹也就比较大，和中架 小架的发力就会有区别。主要还是拳势的动度来定性的。一套拳在...

24是比较简单的太极拳 但是如果想练好,对基本功的要求一样很高. 主要的腿部力量和柔韧性训练 首先从压腿等一些基本训练开始, 然后练习走步,就是前进步后撤步等, 再者就是全身的协调了,要靠平时多看,多...

要想练好太极拳，首先要有信心、恒心，不能半途而废。其次要有一位好老师。这个老师不一定是名师，但一定要是“明师”，要能明示拳理、明摆拳架。再次要钻研理论。太极拳是“文化拳”，不明拳理、只求形式是不能登峰...

站桩，站桩是练拳的根本，你没有根，什么太极拳都是空的。不要想着看视频就能练出什么拳来，很多拳法的内涵都得有会练会打的人教你，像公园里的老头老太，练的那就一个架子，没有任何东西，轻轻一推就倒，真正会打太...

揽雀尾包含：棚，捋，挤，按

自己可以在网上寻找一下,要是养生为目的的话,稍微了解以下就可以了,如果是想成为太极拳家的话,还是需要明师指导,是明师不是名师,不要看错了,现在很多批着羊皮买狗肉的骗子,光说些不着边的理论知识,害人不浅...

初学太极拳时宜慢不宜快，从慢上练功夫，打基础，先把动作学会，把要领掌握好。熟练以后，不论速度稍快或稍慢， 都要从头到尾保持均匀。打一套“简化太极拳”，正常的速度是4～6分钟，有的人慢练，可长达8～9分...

八极练气，不能着急，要细细体谅，行气而发力要一气呵成，绵绵不断，如高山大海源源不断势不可挡．