跳舞。压腿有什么办法可以少疼点？

2023-01-19 13:38

可以治点疼痛，可以让自己压下去。该怎么办。我先谢谢了。

1个回答

疼是没有办法避免的。
但要注意方法要正确，不然就达不到效果之余还容易受伤。

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1个回答2022-11-27 22:26

不可能一下就成的，要每天坚持，本来学什么都是不容易的，要有决心能忍

1个回答2024-01-06 17:12

那时因为生产时韧带拉伤了导致的，过段时间会好的。我顺产的，刚生完的时候简直连走路都走不了呢，亲如果盆骨位置痛得厉害就建议去拍个片子，检查检查耻骨

1个回答2024-02-22 13:49

舞蹈生怎样压腿最疼如下：舞蹈基本功分为两部分： 1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、蹲或...

1个回答2024-03-02 05:48

舞蹈生怎样压腿最疼如下：舞蹈基本功分为两部分： 1、把上动作可分：擦地、蹲、划圈、激碧小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等。 2、把下动作可分为：大踢腿、擦地、...

3个回答2023-10-17 08:57

多数不经常锻炼的人，一旦经过一次比较剧烈或长时间的运动后，肌肉酸痛往往不是锻炼后即刻出现，而是在次日以后出现，持续二三天后才逐渐缓解。局陪锻炼后用热水泡洗可减轻肌肉酸痛，也可局部涂搽一些适合的药...

1个回答2024-03-20 23:17

舞蹈生压腿疼哭是很正常的现象，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。练习舞蹈首先既要做软度、...

1个回答2023-01-22 14:55

我建议你最好不要再训练了。好好休息一段时间，最好去医院理疗科做下治疗，也可以做下MRI的检查，如果要是有严重的肌腱损伤或者断裂，要及时手术治疗。

1个回答2023-10-11 07:07

舞蹈悄亏段生压腿疼哭是很正常的现象，哭出来也没关系，也并不可耻，大家都是为了锻炼自已，学习舞蹈，而你哭泣的声音，也是在启誉提醒老师你感觉到很痛，也有助于老师掌握手下留情的分寸。练习舞蹈首先既...

2个回答2022-08-30 11:57

练功之前首先注意热身，因为热身之后韧带会松弛很多，也会减轻压腿的疼痛

3个回答2023-05-10 09:35

舞蹈中的压腿分压前腿压旁腿压后腿还真不知道你想问哪种呢呵呵压前腿以左腿为主力腿（就是站着的那条腿）右腿为动力腿看来你是初学者所以我建议你不要斜着压腿就是说你把胯要摆正主力脚注意外开...

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