上班族中午吃什么方便又营养

2023-01-30 15:38

1个回答

上班族个人认为的话，还是自己带份午餐带个保温饭盒，这样的话才会营养又美味。

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3个回答2023-08-10 08:31

照楼主那么说的话植物吸收二氧化碳呼出氧气活的都那么好 10年就成材以后楼主也可以吸收二氧化碳也能长的快吧？

1个回答2024-05-01 03:45

　　以下是营养专家的一些意见：专家建议的儿童营养午餐给孩子准备营养的学校午餐首先你要跟孩子谈谈，找出他们的饮食偏好，给他们想吃的，给他们需要的营养，不然你准备得再好，孩子不喜欢吃，吃不下也白费...

2个回答2022-06-05 09:05

午餐要有碳水化合物，脂肪和维生素，比如米饭、一个青菜，一个肉菜，饭后再吃一些水果就很营养。

1个回答2024-02-07 09:53

均衡膳食(中国膳食指南) 建议正常3~18岁儿童.青少年平均每天摄入的能量5860~11720千焦,由以下食物构成: 6岁儿童 12岁儿童 1...

1个回答2024-02-27 21:52

健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分，要讲究123的比例，即六分之一是肉或鱼或蛋类，六分之二是蔬菜，六分之三是饭或粉，要注意三低一高，即低油...

1个回答2024-04-16 00:15

首先呢，你的这份孝心值得表扬但是厨艺不是一朝一夕能练就的而且作为从没动过锅子的孩纸也不是看看食谱就能做出美味可口的菜的家常菜谱网上很多网友告诉你的要么是摘录要么就是按照自己口味的做...

1个回答2024-03-15 16:26

相对于早餐，午餐应该更注重碳水化合物、淀粉类食物、蛋白质、蔬菜等食物种类！具体说：主食米饭必不可少，蛋白质可以是各种肉类（猪肉、牛肉、鱼肉都可以）选其一，蔬菜要2种，绿色蔬菜必不可少，粗纤维的蔬菜为...

1个回答2024-03-11 07:43

米饭，两素一荤，要配上蔬菜，鱼，虾，精肉和豆制口，再配点香茹和黑木耳

1个回答2022-11-15 06:25

准确地说，只要是食物都有营养，方便面营养单一而已，主要是淀粉，可以提供能量，仅此而已。至于变瘦，也有可能，毕竟面食很好消化。

1个回答2022-12-15 06:48

因为上班时间属于带工资午睡

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