怎么释放自己心里的压力呢?
4个回答
第一可以出去旅游散心,转移注意力,排解心中的压力,第二可以写日记,通过这种方式能够反思自己,也能冷静下来,让压力减轻。
可以听轻音乐,舒缓心情,或者跟朋友聊聊天,向好朋友倾诉,或者可以去野外探险,喊山可以缓解压力。
释放压力的方式有很多,很多人喜欢吃甜食释放压力,有的喜欢购物释放压力。
我一般觉得压力大的时候就会去KTV找一个小包间一个人唱好几个小时,然后再去吃喜欢的美食,晚上回去泡个澡睡个美容觉。
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