为什么饭后百步走能活九十九，有什么科学道理

这个说法是有科学依据的，因为饭后走一走，能够达到消化食物的效果，有利于长寿。

“饭后百步走，活到九十九”这句话还是很有道理的，是有科学依据的，饭后走一走可以帮助消化，可以延年益寿。减少脂肪的堆积。

饭后百步走，活到九十九。这是老人留下的话。让我们动起来，饭后休息半小时，然后去走步，对健康有利，老一辈留下的是真理，是通过实践的，所以饭后要走起来。 饭后百步走，活到九十九。这是老人留下的话...

"饭后百步走,活到九十九"这句话从消化角度来说，并不科学。"饭后百步走,活到九十九"要应因人而异，动静结合，才是上策。

饭后需要散步一会，促进消化，促进健康。 还有一句，常在花间走，活到九十九，也是说一个人应该多到户外进行运动，吸收新鲜空气，有益健康。

不是真的，吃饱后咱们的消化系统没有足够的能量来消耗新进来的食物，所以要静待30分钟再运动。

需要注意的是“饭后百步走”比较适合平时活动较少，特别是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。这些人如果饭后散步20分钟，是有利于身体健康的。 并且“饭后”是在进食完20～30分钟以后，而并...

这句话的意思是饭后一小时可以出去散步，有利于延长人的寿命。因为饭后散步可以促进肠胃蠕动，有助于肠胃消化液的分泌和食物的消化吸收，通过运动可以防止发胖，有助于睡眠以及加强抵抗力。

饭后百步走，活到九十九，其实这句话还是有一定的道理的，因为在吃完饭之后散步的话，可以让肠胃吸收的更好，这也相当于是一种运动

是的，因为适当的饭后运动能够帮助消化，而且促进肠胃蠕动加速新陈代谢，所以是真的。